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莴苣拌百叶丝的做法和食材用料及健康功效

来源:gfsbc资讯网 2020-07-30 05:18:25 
健康功效

红椒:温中、开胃、消食

食材用料莴苣一根相克食物百叶一些相克食物红椒少许麻油适量 盐适量糖少许相克食物醋适量相克食物莴苣拌百叶丝的做法
  • 1.莴苣去皮洗净切丝,百叶丝泡水,红椒洗净切丝

  • 2.莴苣丝用盐腌制

  • 3.锅里放水和百叶丝大火烧开

  • 4.水滚后放入红椒烫一下

  • 5.莴苣丝挤干水分,百叶丝和红椒沥干水分

  • 6.一起放在大碗里,放入少许盐,糖,醋,麻油

  • 7.一起拌匀即可